Thu. Dec 12th, 2019

ফলের উপকারিতাঃ-দেবারতি চ্যাটার্জী

1 min read

*পেয়ারা :-
1)দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে.
2)পেয়ারার বীজ হজম শক্তি বাড়ায় ও ওজন কমায়।
3)কোষ্ঠকাঠিন্য থাকলে রোজ পেয়ারা খান।
4)ডাঁসা পেয়ারা গলা ও ফুসফুসে জমে থাকা কফ বের করে দেয়।
5)পেয়ারায় থাকে ভিটামিন সি ও পলিফেনল এন্টি অক্সিডেন্ট তাই পেয়ারা নিয়মিত খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
6)এছাড়াও এতে থাকা ফলিক অ্যাসিড গর্ভস্থ শিশুর স্নায়ুর বিকাশে সাহায্য করে।
7)রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
8)স্ট্রেস কমায়।
9)কচি পেয়ারা পাতা চেবালে দাঁতের ব্যথা কমে।

*আনারস :-
1)আনারস খেলে চুল ঘন হয়।
2)শরীরের প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
3)হার্ট এর পক্ষে উপকারী।
4)ঠোঁট নরম রাখে।
5)হাড় শক্ত করে।

*কলা :-
1)এনার্জি বাড়ায়।
2)দুধের সঙ্গে কলা খেলে ওজন বৃদ্ধি পায়।
3)গ্যাসের সমস্যা থেকে রেহায় পাওয়া যায়।
4)এতে প্রচুর আইরন থাকে, তাই রক্তাল্পতা কমায়।
5)স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Copyright © All rights reserved. | Powered by KTSL TECHNOLOGY SERVICES PVT LTD(7908881231).